パーソナルジムで学べる健康づくり
FEATURE
健康的な身体づくりには、正しい知識と適切な指導が欠かせません。豊富な経験と知識を積み重ねたトレーナーが個々に合わせたプログラムを作成し、効率的なトレーニング方法を提案します。お客様に合わせた適切な運動強度と頻度を考慮したプランを、松江市で用意しました。パーソナルジムで体験できる、きめ細やかな指導と丁寧なサポートで、無理のない継続的な運動習慣を目指します。
ピラティスを取り入れたプログラム
身体の機能を効率的に活かせる運動方法を取り入れたプログラムを展開しています。経験豊富なトレーナーによるピラティスのエッセンスを活かした指導で、基礎的な身体の使い方から応用的な動きまで段階的に習得できることが特徴です。一人ひとりの目標に合わせた効率的なトレーニング方法を松江市で提案します。運動経験の少ない方でも納得して取り組める環境を整えています。
鍼灸により身体と心を整えるプログラム
身体づくりの基礎となる健康管理の知識と、鍼灸による東洋医学の知恵を組み合わせた施術を松江市で行っています。積み重ねた豊富な経験と知識を持つ専門スタッフが、鍼灸によりお客様が抱える不具合の改善を目指します。筋肉や筋のコリを施術によって穏やかにし、健康的な生活をサポートすることが特徴です。丁寧な説明をもとに施術を進めるため、初心者の方も安心して受けられます。
自然な動きを重視したアニマルフロー
人間が本来持っている自然な動作パターンを重視し、アニマルフローを取り入れた運動方法を提案しています。専門的な知識を持つトレーナーが、アニマルフローとトレーニングを組み合わせた独自の手法で、それぞれの状態に合わせた指導を松江市で行います。初心者の方からアスリートまで多くの方に指導した経験を活かし、理想の身体づくりをサポートするプログラムです。
ストレッチで高度な身体の動きに備える
身体の柔軟性を見直し、ストレッチを取り入れたプログラムを展開しています。経験豊富なトレーナーが、ストレッチの要素を活用しながら、それぞれの身体の状態に合わせた指導を行うことが特徴です。基礎的な動きから応用的な動作まで段階的に習得できるよう、松江市で丁寧なサポートを心がけています。丁寧な説明のもとトレーニングを進めるため、運動が苦手な方も安心して取り組めます。
幅広い年齢層に向けた野球教室を実施
バッティングやピッチングの基礎的な身体の使い方から、専門的な動作の習得まで、段階的な指導を心がけています。経験豊富なトレーナーが指導する野球教室では、それぞれの目標や体力に合わせた効率的なトレーニング方法を松江市で提案します。お客様一人ひとりの目標に合わせたトレーニングにより、本来備わっている能力をパフォーマンスに十分反映できる指導です。
